Tratto dal sito baseball excellence
Spesso sui campi da gioco, sia di Little League che di liceo, si sentono frasi sicuramente pronunciate a fin di bene, ma che invece risultano essere istruzioni incomplete e/o consigli inesatti e possono limitare, forse ostacolare la carriera se non addirittura causare danni al braccio di un giovane giocatore. Nell’era dell’alta tecnologia in cui tutto viene messo sotto i raggi X, è importante che un coach sappia come comunicare e istruire i propri ragazzi. Esiste un modo giusto di giocare e Baseball Excellence si dedica a fornire consigli per l’insegnamento dei fondamentali con l’intento di essere da supporto per i coach delle giovanili. Il baseball è uno sport supportato dalla continuità, le tante capacità sia difensive che offensive sono richieste a tutti i livelli, non importa se agli inizi, se nei campionati giovanili o senior. Con riferimento a quanto sopra riportato, di seguito elenchiamo delle frasi che riteniamo dovrebbero essere assolutamente bandite quando si tratta d’insegnare baseball.
Per la battuta
- Tieni in alto il gomito posteriore
- Cerca solo di fare contatto
- Abbassa le ginocchia per battere una palla bassa
- Lo swing del baseball è come quello del golf
- Gira i polsi al momento del contatto
- Fai il passo verso la palla.
Per il lancio
- Estendi completamente il braccio verso la seconda
- Piegati bene sulla gamba posteriore
- Rallenta il movimento del braccio quando lanci il cambio
- Frusta il polso quando lanci la curva
- Fai un lungo passo indietro per guadagnare sullo slancio
- Dondola e poi spara
- Spingi (sulla pedana)
Per la difesa
- Usa sempre due mani (a volte si evita d’insegnare il backhand)
- Raccogli la palla tra le gambe (invece di andare incontro alla palla, fermarsi, raccogliere la palla tenendo le mani in avanti)
- Estendi completamente il braccio per tirare
- Carica la palla (qual è l'immagine mentale che trasmetti quando dici "Carica la palla"?)
- Per tirare, tieni la mano all’altezza dell’orecchio
Per la corsa sulle basi
- Non andare finché non te lo dico io
- Non guardare la palla quando corri, aspetta le mie istruzioni.
Frankie Russo
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