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Ecco un altro contributo di Pino Bataloni e queste sono le sue note:
E' costituito da due parti: una routine di riscaldamento per giocatori seniores (ma non vedo grosse controindicazioni per i giovani a meno che non siano ragazzi); la seconda parte è un lavoro "ragionato" di bullpen per lanciatori evoluti.
Ciao a tutti Pino
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