Warm-up-bullpen

Ecco un altro contributo di Pino Bataloni e queste sono le sue note:

E' costituito da due parti: una routine di riscaldamento per giocatori seniores (ma non vedo grosse controindicazioni per i giovani a meno che non siano ragazzi); la seconda parte è un lavoro "ragionato" di bullpen per lanciatori evoluti.

Ciao a tutti Pino