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29. dicembre 2015
Premessa di Paolo Castagnini Siamo alla fine di questo difficile 2015 e pronti ad un nuovo 2016. Vorrei chiudere l'anno con 20 consigli per tutti i coach italiani. Lo faccio con grande umiltà, senza la pretesa di dover insegnare nulla. Credo però che tutti noi dovremmo esprimerci maggiormente senza aspettare che altri ci risolvano i problemi. Ecco, quello che credo lo scrivo qui su questo blog: Dobbiamo smetterla di pensare che siano i fondamentali tecnici a risolvere tutto. Da anni molti di...
14. dicembre 2015
di Frankie Russo Articolo tratto da Baseball Training Secrets Come tutti sanno, esistono numerosi metodi e stili di battuta nel mondo del baseball. E tutti rivendicano la stessa cosa: Ognuno è meglio dell’altro. Quindi, chi ha ragione e chi ha torto? Semplice, tutti hanno ragione e tutti hanno torto. E non trattasi di una sentenza folle, che non si sa di cosa stiamo parlando, o che non ha senso. Quello che si vuole sostenere è che se un certo stile di battuta funziona per un giocatore,...
07. dicembre 2015
di Frankie Russo Articolo tratto da baseballtrainingsecrets La velocità nel giro di mazza è un argomento di sempre maggiore interesse a tutti i livelli di baseball e softball, e sicuramente sarà oggetto di grande dibattito nel futuro, ed a ragione. La velocità iniziale del giro di mazza è uno dei più evidenti segreti della battuta, quindi migliorare questo aspetto è fondamentale. Un gran numero di giocatori sono dotati di una naturale capacità e magari non se ne rendono nemmeno conto,...
23. novembre 2015
Prefazione di: Paolo Castagnini La motivazione è l'espressione dei motivi che inducono un individuo a compiere o tendere verso una determinata azione. Da un punto di vista psicologico può essere definita come l'insieme dei fattori dinamici aventi una data origine che spingono il comportamento di un individuo verso una data meta; secondo questa concezione, ogni atto che viene compiuto senza motivazioni rischia di fallire. (Wikipedia) Nell'affannarsi alla ricerca della perfezione tecnica spesso...
23. ottobre 2015
di Frankie Russo Articolo tratto da Sports on Earth La meccanica di lancio si è evoluta molto nel corso degli anni, ma l’arte del lanciare è ancora parte integrante del bagaglio tecnico di ogni lanciatore di successo. Nel febbraio 2013, nella sala del Mount Olympus a Manhattan, circondato da una folla entusiasta, con pazienza e gentilezza Sandy Koufax firmava autografi e si faceva fotografare con i presenti. Per chi non aveva una penna o aveva dimenticato lo smartphone, era sufficiente una...
20. ottobre 2015
di Frankie Russo Prefazione di Paolo Castagnini Dico la verità, questa è una grande sorpresa per me e credo per tutti i lettori di Baseball On The Road. Il ritorno di Frankie Russo. Dal 22 Aprile non pubblicavamo un suo articolo sul sito. L'unica cosa che mi sento di dire è: Ben Tornato Frankie!
27. giugno 2015
di Paolo Castagnini Sono incappato casualmente sul sito internet di Davide Sartini che non ha bisogno di presentazioni. Assieme alla moglie Simona Conti (anche lei non ha bisogno di presentazioni) gestiscono questo semplice sito dove si può trovare tutto ciò che serve per iniziare un serio lavoro nelle scuole. Anche loro come molti negli ultimi anni cercano le motivazioni della difficoltà di portare i ragazzi e ragazze al campo, nonostante il grande successo scolastico. Simona e Davide però...
16. aprile 2015
di Frankie Russo Traduzione di un articolo dal sito: baseballtrainingsecrets dal titolo: No B.S. Grip Strength Ad essere sincero, credo che allenare la forza dell’impugnatura, dei polsi e degli avambracci spesso viene sottovalutato. Io per primo, sono un sostenitore del fatto che polsi deboli, torsione e rotazione degli avambracci serve a null'altro se non irrigidire gli avambracci. Ciò che voglio rendere chiaro è l’importanza di come sviluppare avambracci forti e migliorare le...
04. aprile 2015
di Frankie Russo Traduzione di un articolo dal sito: baseballtrainingsecrets dal titolo: The Biggest Secret in Baseball E non mi riferisco agli steroidi o alle “erbe”, anche se sono le ultime cose a essere segrete oggigiorno. Ciò cui mi riferisco, non si ottiene da pillole o da bottiglie, ma si ottiene con un corretto metodo di allenamento che, in effetti, nessuno usa o magari nemmeno ne conosce l’esistenza. Questo metodo porta a dei miglioramenti di rendimento e abilità così evidenti...
30. marzo 2015
di Frankie Russo Traduzione di un articolo dal sito: baseballtrainingsecrets dal titolo:Understanding Baseball Speed Training: Part 3 By Shawn Moody L’inverno è ormai alle spalle e l’arrivo della primavera ci fa capire che tra breve inizierà il campionato. La vista del campo e l’odore dell’erba ci indica che è il momento di conquistare il diamante. Nella seconda parte vi è stato offerto un esempio di sessione di allenamento per aiutare a incrementare la velocità. Adesso cercheremo...

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